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男，27歲。失眠吃什么藥調(diào)理比較好，藥效好的，求醫(yī)生給條明路
襄陽心自在教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。河H子關(guān)系（親子教育）、戀愛關(guān)系（包括青少年早戀、異性或同性戀愛關(guān)系）、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、職場人際關(guān)系等出現(xiàn)的心理困惑的心理疏導(dǎo)和心理教育，性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強迫等等癥狀和個人心理成長
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男，27歲。失眠吃什么藥調(diào)理比較好，藥效好的，求醫(yī)生給條明路。
黃葵紅
你好?，F(xiàn)在一般醫(yī)院里，嗯，對于睡眠障礙最好的治療就是，心理治療加藥物治療。要不呢最好到當?shù)蒯t(yī)院的心理科，給你去開，因為不了解你的具體情況，所以也不能給你隨便開藥，而且我現(xiàn)在是心理咨詢師，沒有處方權(quán)。
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好吧，我現(xiàn)在就是感覺自己得了癲癇
黃葵紅
而我給你一個建議，建議你每天做六十分鐘的體育運動。
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天天亂想，感覺自己這輩子廢了
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無緣無故就得了這個病
黃葵紅
有堅持12周
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跑步算嗎
黃葵紅
算
ask_360603
好的，那我試試看吧，謝謝老師
黃葵紅
那你很難過的時候。體育鍛煉可以調(diào)節(jié)你的心情
黃葵紅
你資料上，這是屬于自我療愈的方法
黃葵紅
從心理治療角度來說，運動是自我療愈，的一種方式。
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好的，謝謝，那我盡量試試看，看能不能提起興趣。
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好的
黃葵紅
另外晚上睡不著的話，嗯可以做，深呼吸反復(fù)的做。
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好的。老師教的我都會去試試看
黃葵紅
好，祝你早日康復(fù)。以后有什么問題再到我們平臺上來。
黃葵紅
晚安
ask_360603
好的。謝謝
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