失眠有什么好辦法治療

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_896175

  男，36歲。，有人在嗎，我失眠??？怎么辦？有什么好的方法？？？

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_896175

  幾個(gè)月

• 張晨華

  壓力大嗎

• ask_896175

  你壓力大嗎

• 張晨華

  不大

• 張晨華

  就算有我自己可以調(diào)節(jié)

• ask_896175

  我也想調(diào)節(jié)

• 張晨華

  我的調(diào)理方法就是

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  多聊天

• ask_896175

  沒(méi)時(shí)間

• ask_896175

  天天累

• 張晨華

  你很忙

• ask_896175

  嗯

• 張晨華

  那就吃藥

• ask_896175

  我害怕

• 張晨華

  害怕吃藥嗎

• ask_896175

  嗯

• 張晨華

  那就沒(méi)辦法

• 張晨華

  睡覺(jué)前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_896175

  累的不想多動(dòng)一下

• 張晨華

  耳朵后面有一個(gè)安眠穴

• 張晨華

  睡覺(jué)時(shí)按住一會(huì)就能睡著

• ask_896175

  我睡一個(gè)小時(shí)了

• ask_896175

  沒(méi)有睡著

• 張晨華

  按一會(huì)你試試

• 張晨華

  一會(huì)系統(tǒng)關(guān)閉后你放下手機(jī)

• 張晨華

  按一會(huì)

• 張晨華

  很快就能入睡

• 張晨華

  關(guān)了你可以試試

• ask_896175

  要上班了

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  多喝水

• 張晨華

  小心中暑

• 張晨華

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容