減肥有什么好的辦法??？

咨詢實錄內容

• ask_665024

  女，17歲。減肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• 王建朝

  你好！

• 王建朝

  方便告訴我身高體重嗎？

• ask_665024

  160斤。

• ask_665024

  155厘米

• 王建朝

  月經正常嗎？

• ask_665024

  你好。我這個星期沒錢了。我可以吃一個星期方便面嗎

• ask_665024

  有時候正常有時候不正常

• 王建朝

  不行！

• ask_665024

  為什么

• 王建朝

  對身體不好！油炸食品，一個是營養(yǎng)不好，再個容易長胖！

• ask_665024

  我只吃方便面。不吃其他的。行嗎。

• 王建朝

  不行，多吃蔬菜水果

• ask_665024

  我這個星期沒錢了。我吃一個星期方便面。然后早晚運動30分鐘可以瘦幾斤嗎

• 王建朝

  運動可以，實在不行方便面可以吃，佐料盡量少放吧！

• ask_665024

  那這樣可以瘦嗎

• 王建朝

  堅持運動會瘦的，

• 王建朝

  但是方便面有錢了就不能再吃了！

• ask_665024

  那我吃一個星期。加上運動可以瘦幾斤嗎

• 王建朝

  瘦不了那么多！

• ask_665024

  大概多少呢

• 王建朝

  一個禮拜不行，必須堅持住！

• 王建朝

  一斤半斤的！

• ask_665024

  加上運動也只能瘦這點嗎

• 王建朝

  對，減肥不能操之過急，慢慢減就行！

• ask_665024

  正常吃飯。加上運動。一個星期也只能瘦1斤嗎

• 王建朝

  堅持一段時間，會減的多的！

• 王建朝

  但是不能吃減肥藥！

• ask_665024

  我上年吃過碧生源。左旋肉堿

• 王建朝

  盡量不吃吧！

• 王建朝

  還是運動減肥最好！

• ask_665024

  可是我要什么時候才能減下來啊

• 王建朝

  堅持運動，慢慢會減下來的！這是不能心急！

• ask_665024

  吃飯容易胖還是吃方便面？

• 王建朝

  方便面

• 王建朝

  那就這樣！有問題再聯系！

• 王建朝

  再見！

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