男，深度睡眠只有兩個(gè)半小時(shí)，怎么延長(zhǎng)？

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• ask_291953

  男，23歲。男，23歲。深度睡眠一般只有兩個(gè)半小時(shí)，怎么樣可以延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間

• 張建東

  你好

• ask_291953

  你好

• 張建東

  多久了

• ask_291953

  我現(xiàn)在一般深度睡眠只有兩個(gè)半小時(shí)，這個(gè)正常么

• 張建東

  太短了

• 張建東

  做什么工作

• ask_291953

  現(xiàn)在是項(xiàng)目部實(shí)習(xí)

• 張建東

  熬夜嗎

• ask_291953

  這個(gè)以前再四川華西醫(yī)院檢查過(guò)說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題，

• ask_291953

  不熬夜的，

• 張建東

  想事情多嗎

• ask_291953

  一般總時(shí)長(zhǎng)保持在八個(gè)小時(shí)

• 張建東

  考慮是多嗎

• ask_291953

  有時(shí)候有點(diǎn)多

• 張建東

  治療過(guò)嗎

• ask_291953

  稍微治療過(guò)，但以前去了睡眠檢測(cè)中心又沒(méi)什么問(wèn)題

• 張建東

  你最好是 中藥治療呢

• 張建東

  調(diào)理效果好

• ask_291953

  中藥一般不方便啊，可以服用什么西藥么

• 張建東

  你可以吃點(diǎn)中成藥

• ask_291953

  哪些藥呢

• 張建東

  你買(mǎi)點(diǎn) 棗仁安神顆粒 配合 朱砂安神丸

• ask_291953

  好的

• 張建東

  以后有什么問(wèn)題 可以隨時(shí)咨詢(xún)我

• 張建東

  等會(huì)給個(gè)五星吧 系統(tǒng)結(jié)束后有提示 祝您健康快樂(lè)

• ask_291953

  一般來(lái)說(shuō)成年人正常深度睡眠時(shí)間有多長(zhǎng)

• 張建東

  只要不覺(jué)得累 沒(méi)必要太在意時(shí)間

• ask_291953

  嗯，好的

• 張建東

  等會(huì)給個(gè)五星吧 系統(tǒng)結(jié)束后有提示 祝您健康快樂(lè)

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