睡眠特別好最近半個月總失眠什么情況？

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• ask_Zxp6X0

  之前睡眠特別好最近半個月總失眠 沒有心事，有時候困的眼睛睜不開 但就是睡不著

• 李建設

  心情如何

• ask_Zxp6X0

  挺好啊

• ask_Zxp6X0

  而且第二天也不怎么困

• 李建設

  也沒有什么不舒服

• ask_Zxp6X0

  沒有

• ask_Zxp6X0

  有就和你說了

• 李建設

  有沒有覺得思維反應很快

• ask_Zxp6X0

  正常

• ask_Zxp6X0

  一點頭疼的感覺沒有

• ask_Zxp6X0

  特別精神

• 李建設

  沒有無緣無故的事

• ask_Zxp6X0

  但是有時候還困

• ask_Zxp6X0

  就比如現(xiàn)在

• ask_Zxp6X0

  就困了

• ask_Zxp6X0

  上床睡就睡不著

• ask_Zxp6X0

  坐車里就能睡著

• 李建設

  睡不著時想什么呢？

• ask_Zxp6X0

  什么也不想

• 李建設

  睡著了夢多嗎？

• ask_Zxp6X0

  就想快點睡覺

• ask_Zxp6X0

  不

• 李建設

  那就不要過分擔心或者躺床上就想能不能睡著

• 李建設

  你可以默念數(shù)字，轉(zhuǎn)移注意力

• 李建設

  跟你睡前過分焦慮緊張有關(guān)系

• 李建設

  中西講你是陽不入陰

• ask_Zxp6X0

  那怎么辦

• ask_Zxp6X0

  我每天都害怕睡覺

• ask_Zxp6X0

  怕睡不著

• 李建設

  這就是你焦慮緊張導致的

• 李建設

  放平心態(tài)

• ask_Zxp6X0

  那之前從來沒有過

• ask_Zxp6X0

  天天可能睡了

• ask_Zxp6X0

  突然就睡不著了

• 李建設

  現(xiàn)在開始集中精力默念我給你的一組數(shù)字：650.030.700

• 李建設

  你還是有原因的

• 李建設

  只是沒不在乎

• ask_Zxp6X0

  我可以吃點藥嗎

• 李建設

  可以暫時服用點

• ask_Zxp6X0

  什么藥

• 李建設

  你先按照我說的數(shù)字集中精力默念試試

• 李建設

  藥物很多

• ask_Zxp6X0

  你給我介紹點藥

• ask_Zxp6X0

  我去買

• 李建設

  勞拉西泮片

• 李建設

  或者佐匹克隆片

• 李建設

  都可以

• ask_Zxp6X0

  左匹克隆片是強烈的鎮(zhèn)定藥

• ask_Zxp6X0

  你讓我吃這個？

• ask_Zxp6X0

  這些在藥店可以買到嗎

• 李建設

  佐匹克隆不是強力鎮(zhèn)定藥

• ask_Zxp6X0

  還有別的嗎

• ask_Zxp6X0

  不可以吃點安神的嗎

• ask_Zxp6X0

  我這是神經(jīng)衰弱嗎

• 李建設

  構(gòu)不成神經(jīng)衰弱

• 李建設

  也就是單純失眠癥

• ask_Zxp6X0

  可以吃安神的嗎

• 李建設

  可以，但是效果可能來的慢

• ask_Zxp6X0

  在藥店可以買到嗎

• 李建設

  不想吃西藥就去附近中醫(yī)院把脈開點中藥湯喝喝

• 李建設

  藥店助睡眠的西藥都買不到

• ask_Zxp6X0

  藥店買不到啊

• 李建設

  是的，鎮(zhèn)靜安眠藥都屬于處方藥

• ask_Zxp6X0

  知道了

• 李建設

  建議你去看看中醫(yī)，標本兼治

• ask_Zxp6X0

  謝謝

• 李建設

  不客氣

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