入睡困難沒有睡意如何緩解？

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• ask_523362

  男，20歲。入睡困難沒有睡意，但一旦睡覺也能一覺睡到天亮，質(zhì)量還不錯(cuò)，唯有每晚都入睡困難，要到很晚才能睡著。

• 楊秀梅

  你好

• ask_523362

  你好

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了？

• ask_523362

  半年了

• 楊秀梅

  白天情緒怎樣？

• ask_523362

  因?yàn)槲矣幸钟舭Y，情緒不怎么好，雖然經(jīng)過服藥后比以前好多了

• 楊秀梅

  有焦慮嗎？入睡困難一般是焦慮情緒影響

• 楊秀梅

  你的抑郁情緒應(yīng)該好的差不多了

• ask_523362

  抑郁癥能徹底治愈嗎

• 楊秀梅

  有信心配合治療會(huì)好的

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，有事說出來會(huì)好些。

• 楊秀梅

  聽著舒緩的輕音樂入睡會(huì)好的

• ask_523362

  單純的藥物治療用中成藥好，還是西藥

• ask_523362

  感覺西藥有依賴性

• 楊秀梅

  一般西藥治療好轉(zhuǎn)了再用中藥維持

• ask_523362

  推薦什么藥好

• 楊秀梅

  疏肝

• 楊秀梅

  疏肝健脾的都可以

• 楊秀梅

  理氣的

• 楊秀梅

  靜心口服液

• 楊秀梅

  都可以

• 楊秀梅

  逍遙丸或者加味逍遙散

• 楊秀梅

  都是可以的

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