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女, 28歲。醫(yī)生。我是六月份開始失眠。去了省立醫(yī)院。醫(yī)生開了巴戟天寡糖膠囊 和甜夢膠囊。和米氮平。米氮平吃四分之一。吃了一個多月。睡覺都不錯?，F(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整到七分之一?，F(xiàn)在問題是醫(yī)生讓我隔天吃七分之一。 可我那晚如果不吃就睡不著。難入睡。其實有瞌睡。就是進入不了睡眠。但吃了七分之一就睡著了。 昨天醫(yī)生讓我聽舒緩音樂?？墒瞧鸩涣耸裁醋饔?。怎么
向暉心理咨詢網(wǎng) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著
ask_744087
女, 28歲。醫(yī)生。我是六月份開始失眠。去了省立醫(yī)院。醫(yī)生開了巴戟天寡糖膠囊 和甜夢膠囊。和米氮平。米氮平吃四分之一。吃了一個多月。睡覺都不錯?，F(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整到七分之一?，F(xiàn)在問題是醫(yī)生讓我隔天吃七分之一。 可我那晚如果不吃就睡不著。難入睡。其實有瞌睡。就是進入不了睡眠。但吃了七分之一就睡著了。 昨天醫(yī)生讓我聽舒緩音樂?？墒瞧鸩涣耸裁醋饔?。怎么辦
李向暉
失眠是不需要用藥的
李向暉
所以你不用藥后還是沒有任何好轉(zhuǎn)
ask_744087
失眠不用藥怎么辦
ask_744087
天天睡不著。難睡眠
ask_744087
你有好方法嗎
李向暉
當然有的
李向暉
把你當前的生活工作情感處理好了
李向暉
人過的有意義了
李向暉
你自然就睡好了
ask_744087
挺有意義的
李向暉
那就會吃的好睡的著
李向暉
不會失眠了
ask_744087
就是晚上睡床上進不了入眠
李向暉
那就盡量的晚睡
李向暉
或是活動
李向暉
開窗通風(fēng)
李向暉
總之睡眠是一處享受
李向暉
當內(nèi)心焦慮時
李向暉
不要進入上床
李向暉
只是 做些活動就可以的
李向暉
藥物更不要用了
李向暉
對人體沒有一點好處
ask_744087
晚睡了
ask_744087
十一二點才睡
李向暉
‘不是單純的晚睡
李向暉
是睡前做活動
李向暉
去代謝體能
李向暉
當機體勞累時自然就休整了
李向暉
認真看我的話妹妹
ask_744087
好的
李向暉
祝你好運
李向暉
再遇問題再聯(lián)系好了
李向暉
再見
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