總是失眠是什么原因?qū)е碌模?/h1>
嗯，老是失眠是什么原因造成的，（相關(guān)藥品：氣血和膠囊，0.4g12粒3板，0.4g12粒3板/盒。，口服，一次4粒，一日3次。）

ask_210529 2016-10-26 15:28:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄔金亮 二級心理咨詢師

愛心之家心理咨詢服務(wù)中心心理咨詢科

主治疾?。荷崎L解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等

ask_210529

嗯，老是失眠是什么原因造成的，（相關(guān)藥品：氣血和膠囊，0.4g*12粒*3板，0.4g*12粒*3板/盒。，口服，一次4粒，一日3次。）
ask_210529

我總是睡不著，失眠
ask_210529

這是什么原因造成的
鄔金亮

心理有壓力和緊張容易造成失眠
ask_210529

有啊我感覺就是壓力特大，不知道該怎么發(fā)現(xiàn)，
ask_210529

有什么好的辦法減壓呢，
鄔金亮

一是對壓力進(jìn)行一個正確的認(rèn)識，從而緩解壓力，二是練習(xí)一些放松訓(xùn)練．
鄔金亮

因?yàn)樵S多的壓力可能換個角度去看就會好些的．
鄔金亮

或?qū)毫ψ兂梢环N前進(jìn)的動力．

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