為什么最近晚上老是睡不著覺(jué)？

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• ask_982188

  女，24歲。為什么最近晚上老是睡不著覺(jué) 每天晚上都很難入眠 在起床那一瞬間腦仁 太陽(yáng)穴疼的難受伴有頭暈癥狀

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  您這種情況多久了

• ask_982188

  十幾天了

• 蔡雪梅

  之前發(fā)生了什么事沒(méi)有

• ask_982188

  上個(gè)月19號(hào)做的人流 之后就這樣了

• 蔡雪梅

  您這是由于應(yīng)急事件導(dǎo)致的軀體不適

• ask_982188

  只要閉上眼睛滿腦子都是以前的事情

• ask_982188

  還有就是只要躺床上他就不疼 頭只要離開(kāi)床 它就疼

• 蔡雪梅

  嗯嗯，腦子很亂，是嗎

• 蔡雪梅

  這種情況建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_982188

  嗯 每天覺(jué)得都很枯燥 只有看電視那會(huì)還可以

• ask_982188

  是在家憋的太久的原因嗎？

• 蔡雪梅

  是的

• ask_982188

  有時(shí)候還發(fā)現(xiàn)在家他就頭疼只要一出門(mén)就沒(méi)事了

• ask_982188

  有什么好的解決方法嗎？

• 蔡雪梅

  這種情況建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• 蔡雪梅

  一般都是做這些

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎？

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