失眠，難以入睡有三個月了，吃什么藥副作用小？

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• ask_365483

  女, 30歲。失眠，難以入睡有三個月了，吃什么藥副作用小

• ask_365483

  女, 30歲。失眠，難以入睡有三個月了，吃什么藥副作用小

• 林景運

  你好！

• ask_365483

  你好

• 林景運

  可以用點中成藥，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒等

• ask_365483

  睡覺前會緊張

• ask_365483

  維生素b1可以吃嗎

• 林景運

  嗯嗯，可以

• 林景運

  但是效果不太好的

• ask_365483

  谷維素呢？有依賴性嗎

• 林景運

  谷維素沒有依賴性，對更年期失眠比較好，年輕人一般不需要

• ask_365483

  哦

• ask_365483

  安神補腦液藥房有嗎

• 林景運

  有的，非處方藥物，都可以買到

• ask_365483

  什么牌子都可以嗎

• ask_365483

  效果怎么樣，有依賴嗎

• 林景運

  吉林敖東可以吧

• 林景運

  不會依賴的

• 林景運

  效果也挺好

• ask_365483

  哦，還要買什么藥嗎

• ask_365483

  晚上睡不好，白天也睡不著

• ask_365483

  好痛苦

• 林景運

  不需要的

• 林景運

  就是自我調(diào)節(jié)，藥物取到幫助睡眠作用

• 林景運

  重在自我調(diào)節(jié)

• ask_365483

  很煩躁，焦慮

• 林景運

  生活壓力大吧！是不是有心事啊？

• ask_365483

  可以配合b1一起吃嘛

• ask_365483

  b1沒什么副作用吧

• 林景運

  可以的，營養(yǎng)神經(jīng)藥物

• ask_365483

  我最近愛發(fā)火，暴躁，緊張，焦慮

• ask_365483

  因為失眠

• ask_365483

  到晚上睡覺就有點緊張

• 林景運

  失眠也可以誘發(fā)情緒不穩(wěn)定的

• ask_365483

  是啊

• ask_365483

  好焦急

• 林景運

  平時要注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會傾訴苦惱，學(xué)會釋放生活壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松。

• 林景運

  也許你心態(tài)好了自然睡眠也就好了

• ask_365483

  那我買這兩種藥

• ask_365483

  都沒依賴性是吧

• 林景運

  安神補腦液吧

• 林景運

  沒有依賴的

• ask_365483

  b1不用了，是吧

• 林景運

  不需要的

• 林景運

  請問還有問題嗎？

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