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鍛煉身體可以改善睡眠質(zhì)量嗎?

男,15歲。晚上7點鍛煉了身體,11點以后睡覺會不會也能改善睡眠質(zhì)量

ask_192463 2016-10-26 19:37:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王汝相 主治醫(yī)師

巨野縣章縫鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   消化內(nèi)科

主治疾?。阂腋巍⒏斡不?、胃炎、胃潰瘍、腹瀉、便秘、便血、胃腸癌的診斷、幽門螺桿菌治療、食管炎、食管癌、轉(zhuǎn)氨酶增高、肝癌、脂肪肝、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃腸息肉、痔瘡、肛裂、消化道出血、腸易激綜合征、體檢報告解讀。

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  • ask_192463

    男,15歲。晚上7點鍛煉了身體,11點以后睡覺會不會也能改善睡眠質(zhì)量

  • 王汝相

    11點之前睡才可以的

  • ask_192463

  • 王汝相

    不要超過11點哈

  • 王汝相

    那樣睡眠不好的

  • ask_192463

  • 王汝相

    還有什么要幫助的嗎?

  • ask_192463

    沒有了

  • 王汝相

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