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男，21歲。晚上睡覺不能進(jìn)入深度睡眠，睡眠不足，一直做夢。早上起來沒精神。白天想補(bǔ)覺又睡不著！怎么辦？已經(jīng)3，4年了
云舒工作室 心理咨詢科
主治疾?。河H子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。
ask_422471
男，21歲。晚上睡覺不能進(jìn)入深度睡眠，睡眠不足，一直做夢。早上起來沒精神。白天想補(bǔ)覺又睡不著！怎么辦？已經(jīng)3，4年了
蔡雪梅
您好很高興為您服務(wù)
ask_422471
嗯嗯
蔡雪梅
之前發(fā)生了什么事沒有
ask_422471
那種的？
蔡雪梅
工作生活情感等
ask_422471
沒有吧
蔡雪梅
工作學(xué)習(xí)壓力大嗎
蔡雪梅
您好在嗎
ask_422471
嗯嗯
ask_422471
挺大的
ask_422471
有人沒
蔡雪梅
您這種情況是由于壓力過大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差
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