每天犯困是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ekG4-8

  ***每天迷迷糊糊老是想睡覺，上班也打不起精神是怎么回事，謝謝

• 雷文文

  多久了？

• ask_ekG4-8

  一兩個(gè)月了

• ask_ekG4-8

  天天迷迷糊糊光想睡覺

• 雷文文

  嗯嗯，有沒有記性減退，頭痛頭暈等癥狀？

• ask_ekG4-8

  有

• 雷文文

  嗯嗯，有什么誘因嗎？

• 雷文文

  工作壓力過大？或者別的

• 雷文文

  經(jīng)常熬夜等等

• ask_ekG4-8

  沒有

• ask_ekG4-8

  虛胖

• 雷文文

  根據(jù)您的情況，可能跟經(jīng)常熬夜有關(guān)系，建議以規(guī)律作息，避免熬夜

• 雷文文

  看看癥狀能不能有所緩解

• 雷文文

  保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，盡量減輕思想負(fù)擔(dān)，使心情舒暢，全身松弛，有利于入睡。正確認(rèn)識失眠，偶爾失眠不要緊張，對身體沒有太大的危害，仍要按時(shí)作息，不要提前睡覺，早晨要準(zhǔn)時(shí)起床

• 雷文文

  保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，盡量減輕思想負(fù)擔(dān)，使心情舒暢，全身松弛，有利于入睡。

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