運動后晚上吃飯都吐了是怎么回事

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• ask_483827

  女，23歲。醫(yī)生，我最近在減肥，有兩次運動后晚上吃飯都吐了是為什么

• 姚建雙

  你好

• 姚建雙

  口服減肥藥了嗎？

• 姚建雙

  還是在運動節(jié)食減肥呢？

• ask_483827

  沒有用減肥藥

• ask_483827

  就是運動

• 姚建雙

  哦

• 姚建雙

  晚上進食嗎？

• ask_483827

  每天早上一碗粥一個雞蛋

• 姚建雙

  哦

• ask_483827

  中午正常吃，七分飽

• ask_483827

  晚上喝粥或者不吃

• 姚建雙

  身體有不適的感覺嗎

• ask_483827

  昨天運動后回來喝粥就吐了

• ask_483827

  之前也晚上運動后回來吃東西吐過一次

• ask_483827

  吐以后就沒不舒服了

• 姚建雙

  在減少主餐后，應(yīng)該多吃副餐的。

• 姚建雙

  多吃些蔬菜水果

• ask_483827

  那我這是什么原因呢

• 姚建雙

  晚上喝些粥，或者吃點蔬菜水果的。

• ask_483827

  有沒有可能運動過量也會這樣

• 姚建雙

  造成的。

• 姚建雙

  考慮你這由于運動過量

• 姚建雙

  嘔吐時有頭暈的癥狀嗎？

• ask_483827

  那請問。我可以堅持這樣運動嗎。身體會慢慢適應(yīng)吧

• ask_483827

  有點頭暈

• 姚建雙

  這種情況減少飲食。運動量增加

• 姚建雙

  注意預(yù)防低血糖的。

• ask_483827

  好。那請問。我可以堅持這種運動嗎

• 姚建雙

  可以的

• 姚建雙

  但是。增加副食

• ask_483827

  我身體素質(zhì)確實很差運動之前

• 姚建雙

  多飲水。多吃蔬菜水果。

• ask_483827

  好

• ask_483827

  明白了。應(yīng)該不是什么大問題吧

• 姚建雙

  不是什么大問題的

• 姚建雙

  不可能運動減食后血糖偏低。

• ask_483827

  好。明白了。沒問題了。謝謝

• ask_483827

  嗯嗯

• 姚建雙

  好的，祝你健康，再見

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