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女，15歲。我是一個(gè)非常肥胖的女孩，體重122斤，我怎樣才能控制飲食，哪些食物是會(huì)發(fā)胖的呢
來安縣水口醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊文懠膊?，腎虛，睡眠障礙,中風(fēng)康復(fù),早泄,遺精，前列腺炎，頸肩腰腿痛，月經(jīng)先后不定期，痛經(jīng)，功能性子宮出血，帶下病，不孕，產(chǎn)后雜癥，更年期綜合征，脾胃病，胃炎，胃潰瘍，消化不良，胃下垂，
ask_328213
女，15歲。我是一個(gè)非常肥胖的女孩，體重122斤，我怎樣才能控制飲食，哪些食物是會(huì)發(fā)胖的呢？
徐永才
七分飽，不吃辛辣刺激，肥甘油膩，油炸的，多食水果蔬菜
徐永才
積極鍛煉
ask_328213
那吃花生和安慕希酸奶會(huì)胖嗎
徐永才
花生少量
徐永才
主要是配合運(yùn)動(dòng)
ask_328213
喝純牛奶會(huì)胖嗎
徐永才
不要懶得
ask_328213
哈？
徐永才
勤快些，不睡懶覺
ask_328213
嗯
ask_328213
純牛奶喝了會(huì)胖嗎
徐永才
如果不運(yùn)動(dòng)吃了睡都會(huì)的
徐永才
攝入和消耗要平衡
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