早上吃零食高熱量的食物會發(fā)胖嗎
女 | 20歲 2017-10-14 21:03:56
2人回復
來自南通市
健康咨詢描述： 早上吃零食高熱量的食物會發(fā)胖嗎？？如果吃很多零食但是計算卡路里沒有超標會胖嗎？？應該不會吧......
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-10-14 21:26:47 我要投訴
病情分析：
你好，只要是全天的熱量不超標的話是沒有問題的，不要太擔心的
指導意見：
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
2017-10-14 21:28:31 我要投訴
病情分析：
你吃進去的熱量還會消耗的，這要看你有沒有經常運動，運動了就不容易胖。
指導意見：
不要經常吃零食，雖然你沒有超標，但是這個飲食習慣不好，容易導致肥胖，所以要少吃零食。
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