一天的食物如下：一個(gè)面包

      病情分析：
      看你吃的這些東西是既有營(yíng)養(yǎng)又不含有過(guò)多的熱量，堅(jiān)持這樣吃的話應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只靠節(jié)食是不科學(xué)的，要多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量上去了，脂肪消耗掉了，再配合合理的飲食，是既健美又健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述一天服用一個(gè)面包，還有豆奶白菜零食等來(lái)減肥和控制體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)食譜是不科學(xué)和沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的。建議早上要吃好。中午要吃飽，晚上要吃少，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這樣才健康控制體重。
      

      病情分析：
      您好，從您的飲食上可以看出來(lái)搭配不合理，不管是能不能吃胖，首先是你的這些食物那就不符合營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您還是要去正規(guī)的醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科去，請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師給您制定一份食譜，這樣不僅保證身體健康，還能不長(zhǎng)胖。
      
      以上是對(duì)“一天的食物如下：一個(gè)面包”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您吃的這些東西不算多，不會(huì)引起發(fā)胖的，但是要注意食物的搭配
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您豐富食物的種類，注意食物營(yíng)養(yǎng)的搭配，注意身體的情況，如有不適，及時(shí)到醫(yī)院就診