濕氣重配胖該怎么減肥呢？

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• ask_558030

  男，30歲。，想問一下濕氣重，而且肥胖，時不時還熬夜，愛吃涼的，該怎么減肥，給個建議

• 郝德彪

  大便怎么樣

• ask_558030

  正常

• 郝德彪

  你身高體重多少

• ask_558030

  160,體重沒量過

• 郝德彪

  你晚上熬夜有吃夜宵的習(xí)慣嗎？

• ask_558030

  吃的少

• 郝德彪

  有吃夜宵對吧？

• ask_558030

  只吃些水果之類

• 郝德彪

  你熬夜是因為工作還是其他原因，可以克服嗎？

• ask_558030

  工作

• 郝德彪

  建議你平時最好是減少肉類食物的飲食，多進(jìn)行運動，

• 郝德彪

  另外晚上熬夜的時候不要吃水果，盡量吃一些含糖量少的食物

• ask_558030

  中醫(yī)調(diào)的話應(yīng)該怎么做

• 郝德彪

  水果含的糖分是很多的

• 郝德彪

  中醫(yī)調(diào)理，可以通過針灸進(jìn)行治療

• ask_558030

  中藥呢？

• ask_558030

  可以代茶飲的

• ask_558030

  因為工作原因不能老出去

• 郝德彪

  泡水喝的話可以少一些金錢草，冬瓜皮之類的利水

• 郝德彪

  藥物就可以

• 郝德彪

  薏米仁，可以做成粥喝

• 郝德彪

  明白吧

• ask_558030

  好的

• 郝德彪

  還有其他問題嗎？

• ask_558030

  沒了

• 郝德彪

  很高興為你服務(wù)，歡迎下次咨詢！

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