睡眠質(zhì)量特別差影響到記憶力怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_808078

  男, 20歲。男, 20歲。個人睡眠問題，睡眠質(zhì)量特別差，影響到記憶力，不是能早點(diǎn)睡或者補(bǔ)覺就能解決的問題，之前初中高中的時候就接觸手淫，過于頻繁。導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降，最主要就是記憶力差到爆，我清楚記得我想調(diào)整睡眠，買了六味地黃丸和安神補(bǔ)腦液，第一次吃的時候兩天，這兩天的邏輯特別清楚，記憶力非常好，后來兩天睡眠不好又成了老樣子，我已經(jīng)好久沒有那種思維清楚的感覺了，睡覺問題一直是我的困惑。現(xiàn)在才吃了一個禮拜。一點(diǎn)效果都沒有，感覺已經(jīng)免疫了，藥不起作用了，我希望醫(yī)生能幫助我，如果睡眠這輩子都弄不好，這輩子無出頭之日，絕非戲言！

• 歐琴

  您好

• ask_808078

  您是心理咨詢師？

• ask_808078

  請問？

• 歐琴

  是的，您是上班還是學(xué)生

• ask_808078

  剛上班

• ask_808078

  這里我明白

• ask_808078

  明確一下

• ask_808078

  壓力是沒有的

• 歐琴

  哦，沒壓力有動力嗎

• ask_808078

  動力？

• ask_808078

  有

• ask_808078

  但是總?cè)菀追咐?p>

• ask_808078

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_808078

  比如我工作的東西記不住

• 歐琴

  哦

• ask_808078

  我才20歲不可能是個傻腦袋吧

• ask_808078

  總是記不住

• 歐琴

  您對工作有興趣吧

• ask_808078

  有啊

• ask_808078

  什么工作我都能接受

• ask_808078

  學(xué)習(xí)的問題

• ask_808078

  我這明顯就是神經(jīng)衰弱

• 歐琴

  心態(tài)非常好呀

• ask_808078

  吃藥也沒用感覺

• ask_808078

  醫(yī)生您放心我的心理是絕對沒有問題的

• 歐琴

  那會不會是學(xué)習(xí)方法的問題

• ask_808078

  不是

• ask_808078

  您在之前沒有接觸到我這種例子吧

• 歐琴

  呵呵，我覺得你不太可能有心里問題

• 歐琴

  接觸過

• ask_808078

  就是手淫過度然后整天腦子昏昏的

• ask_808078

  老想睡覺

• ask_808078

  然后還睡不好

• ask_808078

  現(xiàn)在很少手淫了

• ask_808078

  危害大

• 歐琴

  您可以到中醫(yī)科找位中醫(yī)調(diào)理下

• ask_808078

  喝中藥？

• 歐琴

  您意識到危害非常好

• 歐琴

  可以的

• ask_808078

  唉

• ask_808078

  我這

• ask_808078

  現(xiàn)在不支持喝中藥

• ask_808078

  環(huán)境不允許

• 歐琴

  哦，為什么

• ask_808078

  您覺得我和六味地黃丸喝安神補(bǔ)腦液還有用嘛

• ask_808078

  或者您能幫我轉(zhuǎn)到一個對癥的科門我詢問一下

• 歐琴

  您前面說喝了沒效

• 歐琴

  好的

• ask_808078

  是的

• ask_808078

  我這類是屬于什么

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