特別愛(ài)打瞌睡是怎么回事??？

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• ask_628877

  女, 25歲。愛(ài)困，尤其是這一周，我每天都睡得早了，現(xiàn)在特別愛(ài)打瞌睡，以前我每天睡得很晚 ，也沒(méi)像現(xiàn)在這樣 特別愛(ài)困愛(ài)打瞌睡，是不是哪里有病了

• ask_628877

  女, 25歲。愛(ài)困，尤其是這一周，我每天都睡得早了，現(xiàn)在特別愛(ài)打瞌睡，以前我每天睡得很晚 ，也沒(méi)像現(xiàn)在這樣 特別愛(ài)困愛(ài)打瞌睡，是不是哪里有病了

• 張學(xué)祿

  你好，這個(gè)身心還有別的不適嗎？除了愛(ài)困，每天睡幾個(gè)小時(shí)呢？

• ask_628877

  我每天五點(diǎn)下班 以前是晚上11-12點(diǎn)才睡 現(xiàn)在我每天 八九點(diǎn)鐘就困了 9-10點(diǎn)多睡 現(xiàn)在每天特別愛(ài)打瞌睡 就是困啊

• 張學(xué)祿

  正常睡眠時(shí)間7-9個(gè)小時(shí)足夠的。

• ask_628877

  坐著就睡著了 特別愛(ài)打瞌睡

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  人的精氣神不足，無(wú)聊空虛就會(huì)發(fā)困?；蛘哂衅渌纳聿贿m？

• ask_628877

  沒(méi)有其他

• ask_628877

  都是一樣的生活 以前就不困 現(xiàn)在就困

• 張學(xué)祿

  或腎虛。心理壓力大等，或睡眠質(zhì)量不好?；驊言?，季節(jié)環(huán)境等干擾

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_628877

  25 女 已婚

• ask_628877

  文職

• 張學(xué)祿

  平時(shí)健身運(yùn)動(dòng)嗎？飲食習(xí)慣怎樣呢？

• ask_628877

  不運(yùn)動(dòng)

• ask_628877

  不挑食

• 張學(xué)祿

  嗯。那你以后每天堅(jiān)持30-50分鐘的健身運(yùn)動(dòng)就會(huì)好些。

• 張學(xué)祿

  提振精神。增加代謝和活力！

• ask_628877

  噢

• 張學(xué)祿

  可以吃點(diǎn)烏靈膠囊和復(fù)方阿膠漿?？裳a(bǔ)氣血助睡眠。

• ask_628877

  好的

• 張學(xué)祿

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_628877

  沒(méi)有了

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