晚上整夜睡不著白天也不打瞌睡這是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_760292

  女, 25歲。晚上整夜睡不著，好不容易睡著了還睡不踏實(shí)老醒，白天也不打瞌睡，這是怎么回事

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  這種情況有多久了？

• ask_760292

  有一段時(shí)間了

• 李鳳秋

  你的睡眠環(huán)境怎么樣？

• ask_760292

  還行，

• 李鳳秋

  睡不著時(shí)都會(huì)想到什么？

• ask_760292

  會(huì)想一天發(fā)生的事，亂七八糟亂想

• 李鳳秋

  哦

• 李鳳秋

  你的問題是什么原因造成的對吧？

• ask_760292

  我也不知道

• 李鳳秋

  那就是和你這樣過多的思思慮和心事有關(guān)

• 李鳳秋

  心理學(xué)的角度分析

• 李鳳秋

  失眠是由于心事造成的

• 李鳳秋

  想的太多，會(huì)產(chǎn)生不想情緒

• 李鳳秋

  就會(huì)影響到睡眠的

• ask_760292

  我都在想我是不是得了抑郁癥，因?yàn)槔舷虢Y(jié)束自己的生命，可又害怕

• 李鳳秋

  那你有沒有去專業(yè)精神科醫(yī)院檢查確診是不是抑郁癥？

• ask_760292

  您能看看我是不是得抑郁癥嗎？

• ask_760292

  沒有

• 李鳳秋

  這個(gè)需要到專業(yè)精神科醫(yī)院檢查確診的

• 李鳳秋

  你都有哪些表現(xiàn)？

• 李鳳秋

  我這里是心理咨詢科，我是心理咨詢師

• ask_760292

  一有什么麻煩事我就很煩躁很著急

• 李鳳秋

  無權(quán)給你確診

• 李鳳秋

  但你可以說說看

• ask_760292

  沒事，我就想知道一下我的原因

• 李鳳秋

  還有其他的嗎？

• 李鳳秋

  還有其它表現(xiàn)嗎？

• ask_760292

  可能跟工作家庭有很大關(guān)系吧

• ask_760292

  現(xiàn)在的工作是家里人要求來上的，因?yàn)槲依鲜窍胫鴦e人所以沒顧及到自己，怕不上了家里人又來說難聽的話，所以一直忍著，可內(nèi)心非常抗拒，家里人無形給的壓力讓我透不過氣

• 李鳳秋

  我是說你自己還有其他什么不舒服的表現(xiàn)

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  聽起來內(nèi)心有委屈有壓抑

• ask_760292

  有時(shí)候覺得自己莫名其妙，

• 李鳳秋

  平時(shí)經(jīng)常與人溝通傾訴嗎？

• ask_760292

  是很壓抑，我是個(gè)很有自己想法的人，因?yàn)槭抢瞎募胰怂院軌阂郑?p>

• 李鳳秋

  嗯

• ask_760292

  很少，想跟自己爸媽說能得到理解，可沒有人理解我更別說為我想

• 李鳳秋

  單憑你說的這一點(diǎn)不能認(rèn)定是抑郁癥

• ask_760292

  睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)頭痛

• 李鳳秋

  抑郁癥主要表現(xiàn)為超過兩周以上的情緒持續(xù)低落

• 李鳳秋

  思維和行動(dòng)力遲緩

• 李鳳秋

  做事的興趣缺失

• 李鳳秋

  失眠甚至有早醒

• 李鳳秋

  并且嚴(yán)重影響到工作生活

• 李鳳秋

  嗯

• ask_760292

  都好像有，但不是很多

• ask_760292

  這個(gè)應(yīng)該是重度抑郁癥吧

• 李鳳秋

  聽起來你是因?yàn)榧彝毫υ斐傻氖?p>

• 李鳳秋

  抑郁癥的表現(xiàn)

• 李鳳秋

  嗯

• ask_760292

  以前也是這樣過來的，晚上也沒這樣

• 李鳳秋

  你自己調(diào)節(jié)一下啊

• 李鳳秋

  中度以上的抑郁癥會(huì)伴有自殺傾向

• ask_760292

  最近不知道怎么的，

• 李鳳秋

  先看看

• ask_760292

  哎

• 李鳳秋

  調(diào)整一下壓力狀態(tài)

• ask_760292

  好的，謝謝

• 李鳳秋

  如果還不行。那就去醫(yī)院檢查吧

• 李鳳秋

  最后建議你平時(shí)多加強(qiáng)和家人朋友的傾訴溝通，并得到有效理解

• 李鳳秋

  這是釋放壓力的最有效渠道

• 李鳳秋

  如果你找不到理解你的人傾訴，你可以找地面你信任的心理咨詢師做專業(yè)傾訴，專業(yè)疏導(dǎo)

• 李鳳秋

  如果信任我。找我也可以做網(wǎng)絡(luò)咨詢

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  不客氣的，能對你有幫助就好

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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