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實(shí)錄
以前十一點(diǎn)多睡 現(xiàn)在八九點(diǎn)就困了，睡到十二點(diǎn)又醒q
西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診療，診療范圍：呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)及精神系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等常見(jiàn)病及多發(fā)病的診療。
ask_XtR05w
以前十一點(diǎn)多睡 現(xiàn)在八九點(diǎn)就困了，睡到十二點(diǎn)又醒q
許蕊
您是因?yàn)楦杏X(jué)自己睡眠不好嗎？
許蕊
您具體是干啥職業(yè)？經(jīng)常熬夜工作嗎？
ask_XtR05w
不是
ask_XtR05w
不是熬夜的工作
ask_XtR05w
正常的工作
許蕊
您想要得到怎樣的幫助？
ask_XtR05w
想知道這是什么原因 有什么引起的
許蕊
還是因?yàn)樯镧姷牟徽?p>
許蕊
您需要調(diào)理您的生物鐘
許蕊
盡量安排自己在晚上11點(diǎn)以前入睡!
許蕊
睡前最好不要玩游戲，或是喝咖啡之類(lèi)讓自己興奮的事情!
ask_XtR05w
我八九點(diǎn)就困 睡到十一二點(diǎn)又醒了
ask_XtR05w
以前十一點(diǎn)左右睡 現(xiàn)在八九點(diǎn)就想睡覺(jué)
許蕊
這個(gè)癥狀持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間啦？
ask_XtR05w
沒(méi)好久 一周吧
許蕊
有無(wú)檢查過(guò)其他系統(tǒng)問(wèn)題
ask_XtR05w
沒(méi)有
許蕊
白天是否也有類(lèi)似乏困癥狀
ask_XtR05w
沒(méi)有
ask_XtR05w
白天正常
許蕊
應(yīng)該問(wèn)題不大
許蕊
需要您自己調(diào)理一下生物鐘
許蕊
在八九點(diǎn)鐘克制一下不要讓自己入睡
許蕊
慢慢把生物鐘調(diào)理過(guò)來(lái)
許蕊
晚飯不要吃的太晚
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