一年多沒怎么活動(dòng)了，前天去健身房騎了一節(jié)
男 | 28歲 2022-01-20 08:41:39
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來自未知
健康咨詢描述： 一年多沒怎么活動(dòng)了，前天去健身房騎了一節(jié)動(dòng)感單車，下來后感覺腿有點(diǎn)麻未介意繼續(xù)在跑步機(jī)上跑了二十分鐘感覺下肢無力，回家休息一夜早上起來感覺下肢肌肉漲痛，膝關(guān)節(jié)不能彎曲，活動(dòng)明顯受限，聽人說是乳酸分泌過多影響的，就熱敷下也按摩下，今天仍未有好轉(zhuǎn)，我該怎么辦，是繼續(xù)臥床靜養(yǎng)，還是繼續(xù)功能鍛煉，關(guān)鍵是現(xiàn)在無論躺著站著，還是慢走，腿都疼，而且影響睡眠，該怎么辦，求指導(dǎo)，謝謝
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