21號去健身房上了一節(jié)單車課程

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮你屬于肌肉拉傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院理療科檢查診治，多休息，做熱敷，外用消腫止痛酊，口服消炎痛、芬必得。
      

      根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該是平時不怎么運動，偶爾的一次大運動量的運動，就會出現(xiàn)這種乳酸堆積過多產(chǎn)生的肌肉酸痛，目前唯一的辦法就是繼續(xù)運動，但是運動量不要太大，增加乳酸消散的速度
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，有可能是運動的時候不當，造成了肌肉的拉傷，如果膝蓋疼的厲害，最好拍片看看，是否是有半月板的損傷？現(xiàn)在應(yīng)該注意休息，減少活動刺激
      
      以上是對“21號去健身房上了一節(jié)單車課程”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      21號的時候去上了一節(jié)，單車的課程，之后出現(xiàn)腿部疼痛，應(yīng)該還是短時間內(nèi)運動量過大，導(dǎo)致的肌肉或韌帶拉傷引起的，您現(xiàn)在還是應(yīng)該注意休息，可以做一下局部的熱敷按摩，或者是艾灸治療，都能夠加快痊愈的過程，另外三天之后也可以，局部外涂扶他林。
      

      指導(dǎo)意見：肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是肌肉拉傷，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛，如尼美舒利分散片，加復(fù)方氯坐沙宗片，局部膏藥外敷也行，觀察幾天看看再說。一般問題不大，近期避免劇烈運動
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你這是屬于運動鍛煉后大腿肌肉拉傷引起的問題，建議臥床休息，減少活動。必要時到醫(yī)院就診檢查核磁共振。
      
      以上是對“21號去健身房上了一節(jié)單車課程”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！