前幾天去健身房參加動(dòng)感單車(chē)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的描述來(lái)看，您在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)大腿疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮您是劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的肌肉或韌帶拉傷，建議您到醫(yī)院骨科就診，以便盡早明確診斷，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的過(guò)程和表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，考慮可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或者肌肉疲勞導(dǎo)致的，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，休息幾天就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)健身需要有完整的計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)前的熱身要充分，運(yùn)動(dòng)中時(shí)間強(qiáng)度的選擇，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)聯(lián)系等等都是一套科學(xué)的計(jì)劃。當(dāng)然，再好的計(jì)劃，訓(xùn)練完以后適度肌肉的酸痛是避免不了的，否則起不到訓(xùn)練效果。

      您好，根據(jù)您的描述，考慮是腰椎間盤(pán)突出。建議您減少久站久坐的時(shí)間，平躺硬板床休息一周?？梢钥诜鏊?。或者是物理治療用高頻電磁波照射腰部
      以上是對(duì)“前幾天去健身房參加動(dòng)感單車(chē)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！