怎么樣才可以安全健康的減肥趕快
女 | 21歲 2022-01-16 02:51:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我室友從小就胖，折騰了好多年，最后是【塑魅婷】給減下來的，我也可以用塑魅婷瘦下來嗎？，怎么樣才可以安全健康的減肥 ，我全身看起來正合適，不胖也不瘦，就是大腿比較粗，夏天穿短褲裙子都不好看
想得到的幫助： 怎么樣才可以安全健康的減肥
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2022-01-16 02:54:48 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議，晚餐過后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！平時(shí)盡量少吃甜品飲料油炸食品等減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
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