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生孩子后怎么樣有效減肥,趕快

女 | 21歲 2022-01-16 02:52:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我室友從小就胖，是每天往身上涂抹塑魅婷給減下來啦，我每天配合運(yùn)動(dòng)加上涂抹塑魅婷，是不是減的要比他的快啊
，生孩子后怎么樣有效減肥 ，寶寶兩歲啦，我還沒有一點(diǎn)要瘦下去的跡象，老公現(xiàn)在回家也越來越晚

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:55:29 我要投訴

      目前如果有減肥計(jì)劃的話還是建議在飲食上格外的控制一下，每次不要吃得過飽！建議晚上以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。減肥的過程，需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。

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