我的減肥計劃一個月能瘦多少？
女 | 17歲 2022-01-16 02:45:47
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來自未知
健康咨詢描述： 早上去操場慢跑一小時，回家按摩小腿和手臂。 早餐，喝茶加一個雞蛋，只吃蛋白，加半個蘋果。 看看書，抄抄句子，學(xué)學(xué)高中知識，寫點文章，或者耍手機。 午餐，清水煮清菜 下午去操場跑一小時，跳十五分鐘繩，回家按摩。 晚上爬樓梯來回為一次，做六十次，仰臥起坐六十次?；丶野茨Γ丛?。 晚上九點，五十個仰臥起坐，一百五十下蹬腿。 一個月能瘦多少？
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