原地走路可以減肥嗎，一個(gè)月能瘦多少斤

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您知悉！請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)您不要購(gòu)買和服用！只要是有氧運(yùn)動(dòng)，不管您是原地走路還是跑步還是跳繩還是晃呼啦圈，只要運(yùn)動(dòng)量達(dá)到了都可以！

      病情分析：
      經(jīng)常走路可以幫助減肥的，肥胖主要是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由于吃多油膩的食物，脂肪沉積過度，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你可以經(jīng)常走路或者跑步鍛煉身體，同時(shí)也可以通過服用一些輕利平，幫助燃燒脂肪減肥。但同時(shí)也要控制飲食，少吃一些甜食零食

      您好，對(duì)于減肥主要是邁開腿跟管住嘴，單純走步建議結(jié)合飲食調(diào)整，吃飯七八分飽就可以，營(yíng)養(yǎng)均衡細(xì)嚼慢咽，重在堅(jiān)持，放松情緒，適當(dāng)外出慢跑也可以的
      以上是對(duì)“原地走路可以減肥嗎，一個(gè)月能瘦多少斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！