感覺有尿注意力無法集中煩惱

健康咨詢描述： 你好，我在工作學(xué)習(xí)中，總感覺陰莖那有反應(yīng)，有點(diǎn)尿似的，讓我很苦惱，導(dǎo)致無法集中注意力，工作學(xué)習(xí)效率低下，已經(jīng)有12年了。記得是上高一的時(shí)候，青春期，一次去浴缸內(nèi)洗澡的時(shí)候，做出做愛的動(dòng)作，被浴缸老板看見了，后來陰莖總是無意中勃起，本人比較內(nèi)向，從那時(shí)起時(shí)不時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到陰莖中去，后來有時(shí)候手淫，上課也無法那么專注，后來通過自己努力也考上了一所不錯(cuò)的大學(xué)，但是無法集中注意力的問題一直無法解決。從那開始后來通過吃口香糖轉(zhuǎn)移注意力，有所好轉(zhuǎn)了，但是導(dǎo)致精神過度緊張，現(xiàn)在不吃口香糖了，但是經(jīng)常還是會(huì)走神！請(qǐng)高人指點(diǎn)，已經(jīng)結(jié)婚3年，每年都有體檢，身體倒是沒什么事。是不是心理問題?。?

想得到的幫助： 怎么才能將注意力轉(zhuǎn)移到工作學(xué)習(xí)中？癥結(jié)在哪？如何做？