健康咨詢描述: 我上個學期有四個月的時間,就一直被睡眠影響著,晚上入睡晚中午一直都睡不著,由于疫情的原因在家待了四個月,睡眠好像好多了,在家一開始午睡也是睡不著,但是后面慢慢的可以睡著了?,F(xiàn)在已經(jīng)來學校了,剛來學校第一晚就半夜兩三點都沒睡著,現(xiàn)在一個多星期了,中午從來沒有睡著過。通過運動和泡腳感覺這幾天晚上沒有以前那么入睡困難了,早上也還是醒了之后再也不能夠熟睡了。中午一直都是感覺累了困了上去睡,就是一直知道外界的聲音。以前有吃過藥,我現(xiàn)在想從新去看醫(yī)生,看看自己是不是人家所說的神經(jīng)衰弱,但是我不知道是去看什么科。心理科還是?神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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