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#晚上失眠#吃辣多了，不舒服

男 | 17歲 2022-01-12 03:55:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近這一個星期晚上失眠，從上一周開始的，轉(zhuǎn)過一次夜班，但是因為上火流弊血在上上周申請轉(zhuǎn)的白班，到白班時間正常了以后就是前半夜能睡著，三點(diǎn)醒，后半夜都是這樣。昨天晚上吃辣多了，晚上一直出汗，醒來就口渴的不行，一直去找水喝，算上火嗎，怎么緩解

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2022-01-12 03:59:27 我要投訴

長期失眠對人體健康有一定的影響，而引起失眠的原因是非常多的，例如平時不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及心情過度緊張，焦慮等因素都可以導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，一定要進(jìn)行改善。

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