晚上睡覺(jué)失眠渾身不舒服
男 | 28歲 2022-01-13 09:28:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 大夫你好，我晚上睡覺(jué)開著空調(diào)還是渾身出了特別多的汗，而且失眠怎么睡睡不著，頭也有點(diǎn)疼，我最近幾天一直在上夜班，很累和這個(gè)有原因嗎？
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2022-01-13 09:31:36
這個(gè)有一定關(guān)系的，勞累及情緒的改變，生活習(xí)慣的改變都有關(guān)系的，睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增肌機(jī)體免疫力有好處的，保持良好心情
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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