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夏天減肥的最好方法

男 | 20歲 2022-01-12 00:58:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從去年開始身體一天天的胖起來，不敢吃有營養(yǎng)的東西，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是正常的肥胖，夏天肥胖很難受，一活動(dòng)就容易出汗。很難受，而且走路的時(shí)候很累，容易中暑。

想得到怎樣的幫助：夏天減肥應(yīng)該注意什么？

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孫健
孫健 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,腹外疝,乳腺癌,甲狀腺腺瘤 幫助網(wǎng)友：28495
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2022-01-12 01:01:45 我要投訴

      比較確定的減肥辦法就是減少能量攝入，增加運(yùn)動(dòng)，尤其是以增加運(yùn)動(dòng)為主，對于夏天減肥患者應(yīng)該配合好能量的攝入。減肥其實(shí)是一種生活習(xí)慣的改變，建議患者無論夏天還是冬天，都需要堅(jiān)持。

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