減肥運動飲食

女 | 38歲 2022-01-11 06:43:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，自己一直就想要減肥，可是就是沒有成功，這個十分的苦惱的，我嘗試了很多的方法，有節(jié)食，還有幾十吃減肥藥，就是沒有多大的效果，還有去過醫(yī)院，實在是都失敗了，我要怎么才可以減肥成功啊

想得到怎樣的幫助：要怎么減肥才是健康的有什么好的建議不啊

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2022-01-11 06:47:08 我要投訴

很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在減肥沒有達到理想的效果。最健康的減肥辦法就是要控制飲食，控制總熱量的攝入，然后增加活動量。

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