減肥運(yùn)動(dòng)飲食
女 | 27歲 2022-01-11 06:42:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我今年27歲了，我一直有一點(diǎn)發(fā)胖，我也一直在進(jìn)行減肥，就是效果不怎么好，藥物都有很多副作用，我想進(jìn)行一種健康的減肥的方法，可減肥的方法中就只有運(yùn)動(dòng)和飲食了。
想得到怎樣的幫助：怎樣平衡運(yùn)動(dòng)和飲食來減肥。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉興強(qiáng) 東營市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 白內(nèi)障、青光眼、斜弱視、準(zhǔn)分子激光治療近視、眼底病
幫助網(wǎng)友：85736稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-11 06:44:16 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，你想通過運(yùn)動(dòng)和飲食來減肥，建議你不要吃太甜的食物，不要吃太油膩的食物，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飲食，尤其是晚上。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。注意休息避免熬夜。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
