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入睡難，睡眠淺，入睡時(shí)腦袋胡思亂想

男 | 31歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-12-31 09:24:17 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：從10年前大概就有這些癥狀，睡眠輕，容易醒，醒后又難入睡，眼睛非常困，但腦袋又很清醒，腦子里面非?；钴S，止不住的思考事情，非常痛苦。但偶爾也會(huì)有幾天是正常睡眠，不知道是否屬于神經(jīng)衰弱，現(xiàn)在黑眼圈挺嚴(yán)重

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2022-12-22 09:28:34 我要投訴

你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為近期容易多思多慮，入睡困難睡眠淺，容易早醒，感覺疲乏犯困，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙伴隨焦慮。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和心理測評(píng)量表

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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