健康咨詢描述: 入睡難,睡眠淺,心煩胸悶,情緒低落,難控制,月經(jīng)量少,不規(guī)律。壓力大,有焦慮,抑郁的感覺。
你好!根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導(dǎo)致的焦慮情緒,需要及時調(diào)整心態(tài),放松心情,保持情緒穩(wěn)定,合理安排作息時間,避免久坐及熬夜,適當鍛煉,增強體質(zhì)。
你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在情緒非常不好,睡眠質(zhì)量也不好,是什么原因引起你的這些狀況,可以通過聊天溝通等方式解決問題,不要自己一個人承擔(dān),很累,也可以自己調(diào)整心態(tài)是否運動,聽聽音樂緩解心情,如果無法擺脫建議去心理門診面診。
溫馨提示:
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
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