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做減肥運動有用嗎

保密 | 0個月 2021-12-28 05:54:35 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 做減肥運動有用嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-28 11:40:29 我要投訴

      指導意見：
      做減肥運動對減肥是有用的，因為在做運動的過程中能夠有效的燃燒脂肪，同時在減肥的過程中也要嚴格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量每餐只吃七分飽，管住嘴邁開腿的減肥方法是最有效最健康的。

朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-12-28 12:55:38 我要投訴

      做減肥運動當然是有效果的，減肥的話最關鍵的就是要運動起來，只有動起來才會有一定的燃燒脂肪的效果，同時才會起到減肥的作用，同時一定要注意合理的控制飲食，不要暴飲暴食，多吃一些低熱量低脂肪的食物。

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