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身體經常抽筋不知道該怎么辦

女 | 21歲 2021-12-18 23:41:42 2人回復來自遵義市

健康咨詢描述：時不時就會抽筋，主要在于后背和肩膀上，胸口上

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2021-12-19 09:03:02 我要投訴

你說的這個癥狀并不是特別典型，首先應該保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配觀察一段時間，如果還有類似的癥狀，建議及時去醫(yī)院，醫(yī)生面診，查體完善相關的檢查，明確診斷，積極對癥治療

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2021-12-19 09:04:39 我要投訴

您好，如果身體經常抽筋的話，建議去檢測一下鈣離子和維生素D3是否缺乏。建議你適當午休補充些鈣質，多喝一些鮮奶，雞蛋、魚、肉、豆制品等。也可以口服些維生素d3的鈣片。如果只補鈣不補充維生素d3的話，鈣質是不會被人體吸收的，平時要多曬太陽，曬太陽時會促進機體合成維生素d3

2021-12-19 23:26 ask85052580bp 追問

您好醫(yī)生，有沒有推薦的鈣片呢

2021-12-20 06:32醫(yī)生回答：

您好，可以吃些鈣爾奇D片。試試。