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頸椎經常痛不知道該怎么辦

女 | 15歲 2019-06-28 11:01:27 2人回復來自

健康咨詢描述：邊玩手機邊痛已經有一年了也不敢去醫(yī)院檢查經常性的痛

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2019-06-28 11:04:30 我要投訴

你好，你這個年齡的頸部疼痛，還是和你經常低頭玩手機有關系，經常的低頭姿勢疲勞，導致局部的肌肉慢慢損傷以及筋膜炎的情況，改掉這些壞習慣，局部熱毛巾熱敷，很快就恢復了。

郭連勛濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦外傷,腦出血,顱骨缺損,顱腦損傷，急腹癥等疾病診幫助網友：15774

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2019-06-28 11:06:12 我要投訴

你好，像你這種情況建議你痛疼時口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，