早上4-5點醒很難入睡

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡眠質(zhì)量差存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。若自我調(diào)整不好，已影響正常的生活，可及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進一步檢查。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有一定周期的入睡周期縮短是會隨著條件反射導(dǎo)致，有以上的惡性循環(huán)的，但也要結(jié)合是否有過度的情緒緊張以及自我的入睡環(huán)境不良，甚至別和自我有無神經(jīng)衰弱不排除的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您積極的到睡眠門診進行腦電波的檢查，另外，評估有無其他的內(nèi)分泌代謝和心功能的不良，要在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用，調(diào)理和改善睡眠的藥物