膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉

      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，首先，必須避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)多活動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)的磨損，避免膝關(guān)節(jié)的承重，特別是膝關(guān)節(jié)的一些負(fù)重鍛煉，都應(yīng)該避免，同時(shí)還要注意避免膝關(guān)節(jié)著涼的情況，可以做一些上肢的器械鍛煉，也可以可以游泳

      是不可以鍛煉的，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，口服活血化瘀藥物，軟化關(guān)節(jié)軟骨藥物，非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療

      膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎可以在不負(fù)重的情況下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)鍛煉，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重及屈伸活動(dòng)，同時(shí)要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，患者可以口服一些修復(fù)軟骨的藥物，如口服硫酸軟骨素，或者是氨基葡萄糖等治療，也可以行關(guān)節(jié)腔內(nèi)玻璃酸鈉注射，來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)軟骨。
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！