趾骨骨折如何鍛煉

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果出現(xiàn)了趾骨骨折的話，平時(shí)要注意做好骨折部位的保護(hù)工作，至少得需要臥床休息3~4個(gè)月的時(shí)間，做康復(fù)訓(xùn)練之前一定要檢查一下x光片，看看恢復(fù)情況怎么樣。平時(shí)飲食上也要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物，這樣的話是有助于病情的恢復(fù)的?？梢酝ㄟ^(guò)一些被動(dòng)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，比如進(jìn)行局部的按摩熱敷，讓這個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸活動(dòng)，都可以起到一個(gè)鍛煉的作用。

      腳趾骨折之后要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)骨折嚴(yán)重程度進(jìn)行相關(guān)的治療。恢復(fù)的期間需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。到醫(yī)院復(fù)查，如果有骨痂生長(zhǎng)骨折線模糊就可以拆掉石膏。可以借助拐杖逐漸的下地活動(dòng)。循序漸進(jìn)的鍛煉。需要進(jìn)行腳趾頭的屈伸活動(dòng)鍛煉以及鍛煉腿部肌肉力量。

      趾骨骨折的話，如果保守治療，一般石膏外固定四周，可以四周的時(shí)候拍片復(fù)查，如果有明顯的骨痂形成骨折愈合良好，可以練習(xí)腳趾的屈伸。但是完全踩地承重需要三個(gè)月左右，可以三個(gè)月的時(shí)候再拍片復(fù)查。
      以上是對(duì)“趾骨骨折如何鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！