趾骨骨折63天如何鍛煉

      首先你要到醫(yī)院拍片檢查，看一看骨折的恢復(fù)情況，如果恢復(fù)的比較好，可以逐漸的進(jìn)行一些康復(fù)性的訓(xùn)練，可以通過(guò)腳趾的一些屈伸鍛煉或者是肌肉鍛煉來(lái)幫助促進(jìn)恢復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不能夠過(guò)早的負(fù)重訓(xùn)練。

      腳趾骨出現(xiàn)骨折63天這種情況下是需要拄著雙拐下去進(jìn)行鍛煉，同時(shí)盡量的不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，劇烈的活動(dòng)，對(duì)于骨折的好轉(zhuǎn)是沒(méi)有任何幫助的，也建議在平常的時(shí)候多去吃一些促進(jìn)鈣吸收的食物，補(bǔ)充一些鈣片是可以促進(jìn)骨折愈合的。

      腳趾骨折，63天左右，建議先復(fù)查一個(gè)x線片，了解一下骨折恢復(fù)的具體情況，如果骨折斷端穩(wěn)定，骨折線基本消失，這種情況下是可以部分負(fù)重的，
      功能鍛煉主要還是以恢復(fù)下肢的力量以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度為主，比如說(shuō)腳趾的屈伸，踝關(guān)節(jié)的屈伸，下肢的直腿抬高。
      以上是對(duì)“趾骨骨折63天如何鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！