脊柱側彎30度一般不算特別嚴重。
脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形。其嚴重程度通常根據側彎角度來劃分。當脊柱側彎角度在10 - 20度時，一般被認為是輕度側彎；20 - 40度為中度側彎；40度以上則屬于重度側彎。所以從這個劃分標準來看，30度處于中度范圍，但尚未達到重度的程度。
對于30度脊柱側彎的患者，身體可能會出現一些不適癥狀，比如雙肩不等高、背部不平、骨盆傾斜等，但通常還未對心肺功能、脊髓神經等造成嚴重壓迫和損害。在這個階段，通過一些保守治療方法，如物理治療、康復訓練等，往往可以有效地控制側彎的進展，甚至在一定程度上改善脊柱的形態(tài)。例如，佩戴合適的支具可以為脊柱提供外部支撐，幫助糾正不良姿勢，減輕脊柱的壓力；針對性的康復訓練，如脊柱伸展、肌肉力量訓練等，能夠增強脊柱周圍肌肉的力量，提高脊柱的穩(wěn)定性。
不過，即使30度脊柱側彎不算嚴重，也不能掉以輕心。要定期進行復查，監(jiān)測側彎角度是否有變化；保持良好的姿勢，無論是坐姿還是站姿，都要盡量端正；適當進行體育鍛煉，增強身體素質，但要避免過度勞累和劇烈運動對脊柱造成損傷。
