有哪些方法可以緩解強(qiáng)迫癥？
健康咨詢(xún)描述： 我也不知道是什么原因?qū)е挛业脧?qiáng)迫癥的，好多時(shí)候我出門(mén)明明已經(jīng)鎖門(mén)了，卻只是控制不住倒回去看看門(mén)有沒(méi)有鎖。家里的一些東西的擺放位置也是，如果家人沒(méi)有擺放到固定的位子上我看著就很不舒服，很狂躁焦慮。
想得到怎樣的幫助：有哪些方法可以緩解強(qiáng)迫癥？
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強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為，明知道這種思維和行為沒(méi)有意義，但是就是控制不住自己。平時(shí)要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。
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你好，從以上的情況來(lái)看，強(qiáng)迫癥的確是目前不明原因的一種常見(jiàn)的精神障礙，表現(xiàn)主要是重復(fù)的，檢查是否能關(guān)好，東西是否按照固定的位置擺放的，這種情況也可能存在一些神經(jīng)發(fā)育方面的基礎(chǔ)，建議可以接受藥物治療，配合定期心理治療
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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