如何緩解強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      你好，這位朋友，強(qiáng)迫癥是一種難治的心理障礙性疾病，患者一定要堅(jiān)持治療。
      指導(dǎo)意見：
      患者需要去當(dāng)?shù)卣?guī)的心理醫(yī)院接受治療的，一般需要藥物治療和心理治療相結(jié)合的。
      

      適合強(qiáng)迫癥的心理治療有：行為療法、認(rèn)知療法、森田療法等等。首先解除對(duì)自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對(duì)自己的癥狀要采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對(duì)抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時(shí)你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。其次是個(gè)性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！如果確診為強(qiáng)迫癥，建議到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢查結(jié)果在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。會(huì)根據(jù)程度及其具體表現(xiàn)采用正念法、認(rèn)知療法、森田療法中的一種或幾種，但是這個(gè)治療是需要時(shí)間和過程的，不是一蹴而就的。
      
      以上是對(duì)“如何緩解強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會(huì)放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷?；蛘吲囵B(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，希望可以積極配合治療，祝早日康復(fù)。