考慮是可以的。但是想要減肥的話,不能支持香蕉的,在生活上要注意呀,飲食上要注意不能吃油膩,肥厚,辛辣,刺激的東西,要吃點清淡,易消化的東西,定時定量進餐,不要暴飲暴食,另外還要加強運動。
香蕉并不能有效減肥,含糖量比較高,香蕉可以提供熱卡,減肥要依靠健康飲食與運動相結(jié)合,使用香蕉減肥的方式不太健康,用香蕉代替碳水化合物代替優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),會使人體產(chǎn)生一些負面影響,如果總是在空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉,對胃腸道也產(chǎn)生不利影響
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