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2021-05-07 16:15:15
香蕉具有減肥功效。香蕉有潤腸通便的作用，而且香蕉所含熱量較低，富含維生素b1、維生素b2、鉀、鎂等多種微量元素，經常食用有助于清除腸道垃圾，減少體內脂肪堆積的癥狀。有鎮(zhèn)靜抗焦慮，促進睡眠的功效。當你吃香蕉的時候，建議你早餐吃。多喝些白開水。在減肥過程中，患者在飲食調理的同時，要注意合理的運動，多進行戶外運動，促進體內脂肪的燃燒，有利于減肥。
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